ページ

2013年7月27日土曜日

第28回わかさぎマラソン大会に出場しました

7月14日の2013鞍掛山トレイルランニング大会から中5日のレース。
トレイルランの激しい筋肉痛のため、今週は1歩も走れていない(+o+)

ウォーミングアップしようとjogを開始したが、筋肉痛のため超スローでしか走れない・・・

結果はともかく、怪我せず無事にゴールにたてるよう慎重に準備をする。
ダイナミックストレッチングを中心に体を動かしスタートラインへ。

例年、この大会はとても暑いとのことだが、今日はこの時期としては涼しい。

スタートしてすぐ、全くスピードにのれない状態。
筋肉痛が予想以上に残っていて、足が重たく痛い。

1km過ぎのゆるい下りの衝撃が、大腿部全面にひびく…
今日はひたすら我慢のレース。

折り返しを過ぎ、後半に入ってもペースが上がらず、むしろ数人に抜かれて何とかゴール。
無事にゴールできただけで良しとしよう。

さて、来週の日本海メロンマラソンに向けて早く回復させよう。

結果)年代別5km 第5位 17分13秒





















各種目ごとの上位記録一覧(結果)はこちらに掲載されています。
http://runnet.jp/record/userRaceTopShowAction.do?raceId=81967

0 件のコメント:

コメントを投稿