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2014年4月4日金曜日

低気圧と頭痛のせいにしてランニングサボり気味…(笑)

今朝は、体が重くて練習を断念。

低気圧と頭痛には相関関係があると言われているが、仕事が忙しかったりすると顕著に現れるような気がする…

気圧が変化→頭蓋骨内の血管が収縮→その後血管が拡張する時に三叉神経を刺激→頭痛

というメカニズムらしい。


…で、この痛みを緩和させるのにはコーヒーがいいらしい。


コーヒーなどのカフェインを含む飲み物は、血管を収縮させて痛みを緩和できるとのこと。

あとは、冷やすのもいいらしいけどこの季節の東北はまだ寒いので却下(笑)


チョコレートは、頭痛にはあまりよくないらしい。 残念。

いずれにしても、あまり追い込みすぎるのはよくないのかも…


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